Thị trấn Cầu Ngang nằm ở trung tâm huyện Cầu Ngang, cách thành phố Trà Vinh 25 km, cách Biển Đông 8 km, có vị trí địa lý:

• Phía đông, tây, bắc giáp xã Mỹ Hòa
• Phía nam giáp xã Thuận Hoà.

Thị trấn Cầu Ngang có diện tích 1,99 km², dân số năm 2019 là 5.622 người[2], mật độ dân số đạt 2.825 người/km².